J. Lo gikk ned nesten 20 kilo på en måned

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Den berømte latinamerikanske divaen Jennifer Lopez klarte å miste rundt 18 ekstra kilo som ble oppnådd under graviditeten på en måned. Men hvor mye arbeid og innsats kostet Jen denne kampen? Dette spørsmålet ble oppklart av magasinet Closer.

Ifølge publikasjonen var stjernen tydeligvis ikke lat. Hun sto opp klokken 16 om morgenen for å begynne den første fasen av sin fysiske aktivitet. Lopez jobbet tre timer daglig, syv dager i uken. Som et resultat, på fire uker, ble den 38 år gamle divaen kvitt sine unødvendige 40 kilo (ca. 18 kg).

Tidligere innrømmet Jen at hun var i en interessant posisjon og fikk nesten 4 steiner (mer enn 25 kg). I følge Closer samlet fru Lopez en uke etter fødselen et dedikert team av ernæringseksperter og personlige trenere, som hun høytidelig døpte "120 pund". Som planlagt av divaen, var det disse spesialistene som skulle hjelpe henne med å gå tilbake til sin tidligere vekt på 8 stein og 54 kg på kortest mulig tid.

Ifølge stjernen er forskjellen mellom tvillingene Max og Emme allerede merkbar. "Emme er en ekte kvinne," skrøt Lopez. - Hun tar stadig klær med de små hendene. De er så grasiøse, feminine. Dessuten har hun mer frodig hår enn Max."

Personlig trener Jennifer Gunnar Peterson unnlot ikke å demonstrere for journalister de øvelsene han utviklet spesielt for å gjenopprette figuren til klienten hans etter fødselen av tvillinger. Han sa at før kursstart hadde han korrigert det allerede utarbeidede programmet og "justert" det til stjernens hjertefrekvens, som hadde endret seg etter fødselen, og dens nye vekt.

Jen gjør nå en time om dagen med Pilates, kardioøvelser og spesielle øvelser for vekttap. Til tross for en så imponerende liste over slitsomme øvelser, i tillegg begrenset den lykkelige moren til to barn kostholdet til 1400 kalorier per dag og eliminerte alle karbohydrater.