Innholdsfortegnelse:

Jeg vil ikke gå på jobb
Jeg vil ikke gå på jobb

Video: Jeg vil ikke gå på jobb

Video: Jeg vil ikke gå på jobb
Video: Что в Крыму вкуснее Чебурека? Янтык - проглотишь язык! Татарское блюдо от Сталика Ханкишиева 2022! 2024, Mars
Anonim

Hvem har skylden og hva skal jeg gjøre?

Hvis du går på jobb med glede og er klar til å flytte fjell for din kjære sjefs skyld, så er du en av de heldige kvinnene som er fornøyd med arbeidsstedet. Men resten går dessverre dit med blandede følelser: i frykt for en annen irettesettelse, med skuffelse eller rett og slett uten optimisme.

Hva gir arbeid oss? Levebrød og evnen til å selvrealisere, vise dine evner og talenter. Imidlertid er rekkefølgen av disse to komponentene ikke åpenbar. En annen ting er åpenbart - for at arbeidet skal bringe glede, er både materiell interesse og moralsk tilfredsstillelse like nødvendig. Mislykket minst en av disse egenskapene fører til det faktum at du trasker gledelig til arbeidsplassen, sitter "fra ring til bjelle" og generelt bruker halvparten av livet ditt uten glede.

Image
Image

Hva er årsaken til krasjet og hvordan unngå det?

Jeg tror ikke det er verdt å snakke om det faktum at en mager belønning for et uforholdsmessig større fysisk eller intellektuelt arbeid uunngåelig vil forårsake irritasjon.

Negative følelser er også garantert når yrket du har valgt ikke oppfyller dine indre interesser og behov. Her er ikke en ganske anstendig lønn i stand til å forsone seg lenge med behovet for å gjøre en ikke -elsket virksomhet fra dag til dag.

Men det er også flere skjulte grunner til at ikke engang arbeidet du liker er en glede.

1. Skyldfølelse overfor andre

Det er bra hvis husene er sympatiske for din engasjement for ditt favorittverk. Og hvis ikke? Hvis du stadig hører bebreidelser om utilstrekkelig oppmerksomhet til barn, til mannen din, til eldre foreldre … Du må, må og må igjen, men du vil helt vie deg til ditt favorittarbeid. Hva å gjøre?

For ikke å oppløse seg i andre, er det viktig å forstå hva du vil. Hvis du streber etter å jobbe, kan du ikke nekte det for andres skyld. Derfor, så snart alle som går inn på din omsorg og oppmerksomhet begynner å kreve at du forlater jobben din, må du ikke skynde deg å bli enig med dem og ikke plage deg selv med anger.

Husk: hvis du ikke tilfredsstiller ambisjonene dine, vil du ganske enkelt ikke ha lyst til å hjelpe andre. Fortell dine nærmeste at du ikke har tenkt å diskutere spørsmålet om oppsigelse, og hold deg fast til din posisjon.

2. Tretthet bidrar ikke til kjærlighet

Noen ganger blir arbeid en belastning på grunn av konstant overbelastning. På bakgrunn av kronisk tretthet blir alt sett og følt i et svart lys.

Den åpenbare veien ut er å hvile. Men hvis du etter å ha forlatt ferien igjen tok på deg en uutholdelig byrde, vil alt etter kort tid bli gjentatt.

Hvordan unngå overbelastning? Det er nok å organisere din egen tid riktig.

Dette kan hjelpes av "Eisenhower -prinsippet", som er basert på to kriterier: betydning og hastverk.

Image
Image

I samsvar med dette prinsippet er det først og fremst nødvendig å bestemme viktige og presserende saker samtidig og utføre dem umiddelbart.

Etter det er ting viktig, men ikke veldig presserende. Du kan delegere dem til noen. Dette vil tillate deg å redusere ditt eget stress. Hvis ingen kan takle dem, må du gjøre alt selv.

Videre - saker er ikke veldig viktige, men presserende. Prøv å gi dem videre til noen som kan håndtere dem.

Og se på resten nøye - kanskje er dette alt "forfengelighetens forfengelighet"?

3. Ikke undervurder den "menneskelige faktoren"

En av de vanligste årsakene til mangel på arbeidsglede er dårlige forhold til en kollega, sjef eller underordnet. Du kom gjerne til arbeidsplassen, til … det dukket opp noen på avdelingen som irriterte deg.

Årsakene til mislykkede forhold kan være alle: forskjellige karakterer, forskjellige synspunkter, misforståelser, konkurranse eller ønsket fra en kollega eller sjef om å løse sine personlige problemer for din regning.

Alt dette traumatiserer, holder en person i konstant spenning og fornærmer. Men du må innse at det er ekstremt vanskelig å finne en trygg havn hvor alle elsker og støtter hverandre. La oss derfor se hvordan du kan endre din egen oppførsel for å kommunisere konstruktivt med kolleger og ikke komme hjem med en mengde negative følelser.

Hovedfeilen vi gjør på jobben og som vi senere lider av er å erstatte personlige relasjoner med arbeid. Vi forventer forståelse, respekt og kjærlighet fra kolleger. Og når vi ikke får det, setter skuffelsen inn.

Hvis du oppdager slike stemninger i deg selv, kan du prøve å bli kvitt unødvendige forventninger og huske hovedformålet med arbeidsoppholdet.

Lag en regel for deg selv: Jeg jobber på jobb, ikke ordner opp i ting. Husk at sjefen din ikke er faren din, og kollegene dine ikke er brødre og søstre. Dette er mennesker som har sine egne interesser og ansvar. Og hvis deres interesser ikke faller sammen med dine, er dette ikke en grunn til å gå inn i dyp depresjon eller miste jobben. Det er bedre å lede energien som går til opplevelser inn i arbeidskanalen. I dette tilfellet vil du være mye mindre sårbar for misunnelige mennesker, lovbrytere og "skadelige" sjefer.

Image
Image

Listen over grunner til at folk ikke føler seg komfortable på jobben, fortsetter og fortsetter. Men under alle omstendigheter er det ett universelt råd: hvis du har en følelse av at arbeidet ditt for det meste er negative følelser, kan du prøve å se på situasjonen fra et annet synspunkt. Hvilken? For eksempel, ta en titt på alt dette mer globalt. Kanskje, på bakgrunn av dine livsmål, vil alle problemer på jobben virke som bare en liten musete, som det ikke er verdt å bekymre seg for og kaste bort tid på.

Mislyktes? Uansett, situasjonen med arbeid er undertrykkende og traumatisk for psyken? Gå deretter bort. Og ikke angre på noe. Til slutt har de siste årene gitt oss ikke bare vanskeligheter med å finne jobb, men også nye, reelle muligheter til å finne noe å gjøre. Risikoen er berettiget, fordi Tsjechov en gang korrekt sa: "Den som har opplevd gleden av kreativitet, for det eksisterer ikke alle andre gleder lenger."

Da arbeidet ble en ulv. Ekspertuttalelse

Image
Image

Denis Kuznetsov, karriereutviklingsspesialist, forretningsmann

"Arbeid skal være hyggelig", "Finn deg selv og ditt kall i din karriere" - dette er ypperlige slagord, men i virkeligheten kan det være tøffere: du må banale penger for å leve, holde ut i et uelsket selskap "til bedre tider”. Eller det er rett og slett ikke noe passende alternativ.

Hva skal jeg gjøre når du er på jobb: "tøff og urettferdig"?

  • Blant de tunge, kjedelige jobbansvarene, finn 20-10-5% som inspirerer og utvikler deg-og konsentrer deg om det.
  • Lag en "lys karriere -fremtid" nå. Lær nye ferdigheter, ta på deg utfordrende prosjekter for å imponere en ny arbeidsgiver med dem i et jobbintervju og krydre ditt CV. Få verdifull erfaring som vil øke din selvfølelse.
  • Hvis det er få lyspunkter i arbeidet ditt, kan du prøve å skape et utløp for deg selv i form av en hobby, sport eller bare nye opplevelser. Minst et par timer (eller bedre dager!) I uken, gjør noe som gir deg nok inspirasjon og styrke til å tåle de harde arbeidsdagene.
  • Arbeidskonflikter er dårlige nerver og bortkastet tid. De oppstår ofte når du ikke kjenner de sanne motivene for en persons handling. En ærlig samtale vil hjelpe her.

Men før du finner ut hvem som har rett eller feil, må du snakke fra hjerte til hjerte om hva som er nært og viktig for din kollega. Selv en kort "no tie" -samtale om abstrakte emner kan løse de fleste spenninger og hjelpe deg med å komme deg ut av tøffe konflikter ganske raskt.

Anbefalt: