2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14
Hvor vanskelig er ensomhet? Tidligere forsikret legene om at livet uten familie påvirker helsetilstanden generelt generelt, og mangel på kommunikasjon påvirker psyken negativt. Imidlertid må du ikke skynde deg å kaste deg ut i sosiale aktiviteter. Noen ganger er det nyttig å være alene med seg selv.
Nylig kom en gruppe amerikanske forskere fra Yale University til den uventede konklusjonen at varmt vann erstatter selskapet og fjerner følelsen av isolasjon fra samfunnet. Det viser seg at i de fleste tilfeller, ubevisst prøver å bli kvitt denne følelsen av ensomhet, tar folk i det virkelige liv et bad og dusj. Jo mer akutt en person føler ensomhet, jo oftere han bader og dusjer, jo lengre tid bruker han på dette og jo høyere vanntemperatur. Eksperter har konkludert med at fysisk og sosial varme er noe utskiftbare når det gjelder hverdagen.
Resultatene av en annen studie viste at vanlig ensomhet gjør at en person kan bli hel, bidrar til å fokusere på viktig og tenke kreativt.
Ifølge psykologer gjør en slik atferdsstrategi det også mulig å samle kreftene som er nødvendige for å kommunisere med andre. Psykoterapeut Philip Hodsan fra British Counseling and Psychotherapy Association er enig i dette synet.
Folk bruker timer hver dag på å bygge relasjoner. Dette krever imidlertid først å etablere god kontakt med seg selv. Og for dette må du kjenne deg selv. Å bruke tid alene er den eneste måten, forklarer han.
Og ekspert Mark Vernon legger til at forbrukerkulturen stadig distraherer en person. Ved å forbli hos seg selv begynner personen å få panikk, skriver Meddaily.ru. Dette gjelder spesielt for de som prøver å flykte fra sine sanne følelser.
Anbefalt:
Hvordan få en mann til å tenke på deg?
Hver kvinne vil at partneren hennes skal tenke på henne og være lidenskapelig opptatt av henne. Det er visse atferdsregler, og deretter kan du nå dette målet
Hjelper du barnet ditt til å utvikle seg kreativt?
Sjekk deg selv om du klarte å skape en gunstig atmosfære for barnet ditt for utvikling av hans kreative personlighet (bare du trenger å svare veldig ærlig): 1 . Jeg svarer på alle barnets spørsmål så tålmodig og ærlig som mulig. 2 . Jeg tar alle spørsmålene og uttalelsene til barnet på alvor.
Vintersport som best hjelper deg med å gå ned i vekt
Etter 10 ferier er det ikke lenger en skjør doe som kommer på jobb, men en kraftig elefant som har gravd ut et friere skjørt i skapet. Skremmer dette prospektet deg? Hvis ja, vil våre tips hjelpe deg med å raskt komme i form igjen etter nyttårs "gastronomiske maraton"
Sjokolade hjelper deg å gå ned i vekt
Drømmer, kan man si, går i oppfyllelse. Som amerikanske forskere forsikrer, trenger ikke vektere å gi opp sjokolade. I følge nyere studier har elskere av den populære godbiten dessuten en tendens til å være slankere enn sine jevnaldrende som ikke bruker sjokolade i det hele tatt.
Sjokolade hjelper deg med å overvinne tretthet
Er du konstant sliten på jobb eller hjemme? I dette tilfellet må du ikke nekte deg selv et stykke mørk sjokolade, anbefaler forskere. Ifølge britiske eksperter kan selv små deler av godbiten lindre kronisk utmattelsessyndrom. Faktum er at mørk sjokolade er rik på kjemiske forbindelser som forbedrer signaloverføring i hjernen.