Gå ned i vekt riktig - en gang for alle

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

I dag er temaet å miste vekt relevant, om ikke for alle, så for de fleste kvinner. Dessuten er resultatene av kampen mot fedme svært forskjellige for noen. Hvilke hemmeligheter vet noen og andre tar ikke hensyn til?

Hvorfor blir vi bedre?

Høye tempo i livet, hyppige måltider "på flukt", misbruk av gatekjøkken, smørbrød, chips og annen usunn mat, stillesittende arbeid, lav fysisk aktivitet, lavt forbruk av rent vann, dårlige vaner - alle disse handlingene bidrar til opphopning av forskjellige skadelige stoffer i kroppen … De provoserer funksjonsfeil i fordøyelsessystemet og forstyrrer stoffskiftet. Bare ved å rense kroppen for denne skadelige ballasten, kan du oppnå effektivt vekttap.

Hva er effektivt vekttap basert på?

Dermed blir de tre søylene som et effektivt opplegg for å bli kvitt overflødig vekt åpenbare: riktig ernæring, sport og kroppsrensing.

Hvor skal jeg starte?

Som nevnt ovenfor fjerner vi først og fremst skadelige giftstoffer fra kroppen, så sørger vi for at de ikke kommer inn i kroppen igjen med ernæring. Selvfølgelig er en slik inndeling betinget - både sport og riktig ernæring, og rensing av kroppen kan kobles til å miste vekt umiddelbart, i det øyeblikket da du bestemte deg for at det var på tide å endre livet ditt til det bedre. Det viktigste er ikke å utelukke noen av faktorene fra denne ordningen.

Hvordan rense kroppen for giftstoffer?

Stoffer som kan binde og fjerne alt "skadelig" fra kroppen kalles sorbenter.

Av det totale antallet sorbenter som er presentert til dags dato, kan man trekke frem " Carbopect"Er en naturlig trippelvirkende enterosorbent.

Legemidlet binder og fjerner ikke bare forskjellige giftige stoffer fra kroppen (kolesterol, urea, bilirubin) fra kroppen, men gjenoppretter også mikrofloraen og tilstrekkelig funksjon av mage -tarmkanalen. De naturlige komponentene i stoffet vil effektivt rense kroppen og forberede den på vekttap.

Aksepterer Carbopect »For å rense kroppen er det bedre å ta et kurs: 4 kapsler 3 ganger om dagen i to uker.

Deretter kreves en to-ukers pause, hvoretter kurset kan gjentas om nødvendig.

Hva er riktig ernæring?

Fraksjonær ernæring er en pålitelig assistent ved avskjed med ekstra kilo

For å dekke dette problemet i detalj trenger du kanskje en hel syklus med separate artikler. La oss nå si det viktigste: dette er IKKE sult, det er IKKE utelukkelse av noen gruppe stoffer fra dietten (både fett og karbohydrater er nødvendige for at kroppen skal fungere normalt og må inkluderes i dietten). Det er verdt å gi opp overdreven fet, krydret mat, hurtigmat, smørbrød og andre "skadelige ting". Det er bedre å redusere porsjonene, og øke hyppigheten av måltider, tvert imot.

Sport: hva og hvor mye?

Gjør det for din fornøyelse, og sørg for å gi deg selv litt hvile.

Her er det bedre å fokusere på dine egne ønsker. En times salsa -øvelse kan gi mye bedre resultater enn tre timer med vektstangarbeid på treningsstudioet, hvis salsa er din smak, men "jern" ikke er det. Kraftig daglig trening uten tilstrekkelig restitusjon er mer sannsynlig å skade enn å hjelpe.

Hele hemmeligheten er i komplekset

Som du kan se, kan bare en integrert tilnærming til å løse problemet med å miste vekt gi et pålitelig resultat. Ved å bruke alt nødvendig arsenal av verktøy og handlinger, vil du ikke bare si farvel til uønskede gjester i form av ekstra kilo, men også forhindre at de kommer tilbake.

Det er kontraindikasjoner, før bruk er det nødvendig å lese instruksjonene eller konsultere en spesialist

Publisert som en annonse