Kvinnepass

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

En forræderisk nakke. Det er hun, som et pass, som gir ut kvinnenes alder. Uansett hvor vakkert en dame er kledd, gjemt opp og dyktig tonet, hvis hun ikke tar vare på halsen, vil hun ikke kunne se yngre ut. Nakkens hud eldes veldig raskt, i fravær av omsorg blir den slapp og dekket med tverrgående rynker i en alder av tretti. Det er mange grunner til dette.

For det første er huden på nakken veldig tynn, og selv med utilstrekkelig utviklet (sammenlignet med resten av kroppen) subkutant fett. Dette fører til mangel på næring av huden, derfor til for tidlig (igjen i sammenligning med andre deler av kroppen) aldring.

For det andre er selve strukturen i nakken årsaken til aldring. Tvunget til å være mobil nesten hvert sekund, men hun mangler fysisk kondisjonering: tross alt kan du trene de delikate musklene i nakken bare med spesielle øvelser. Legg til for vane å sove på en høy pute"

Feil tankegang skader nakken like mye som feil livsstil. Tross alt er det ikke for ingenting de sier at problemer er en tung belastning på skuldrene deres, og de som er ufølsomme rundt dem, streber etter å "sitte på nakken". Stress og problemer, som vi henger nesen fra, skader ikke bare humøret vårt, men også vårt utseende.

Og til slutt maler noen sykdommer som en person oppnår i løpet av livet, ikke nakken vår. Med sykdommer i leveren og organene i mage -tarmkanalen vises flekker med en gulaktig farge eller med en rød fargetone som ligner et maske på nakken. Lignende konsekvenser venter solbadere før solbrenthet.

Vi glemmer hele tiden å ta vare på nakken, og begrenser vår bekymring for det bare til hygiene. Vi pleier ansiktet med et helt arsenal av kosmetikk, og etterlater kjeder, perler og lignende for nakken. Imidlertid er det så viktig å ikke glemme denne svært sårbare delen av kroppen vår! For å holde huden på nakken elastisk, elastisk og ung så lenge som mulig, er det nødvendig å bruke flere minutter på å ta vare på den hver dag; sove på en flat pute; heve haken høy når du går; utføre spesielle øvelser; rens huden på nakken med de samme produktene som brukes til ansiktets hud; smør den med en passende krem - nærende eller fuktighetsgivende.

Noen skjønnhetspleiere anbefaler daglig varme wraps. Jeg vil tillate meg å være uenig med dem, og stoler på legenes mening. I utviklede industribyer har antallet pasienter som lider av en forstørret skjoldbruskkjertel økt de siste årene. Og enhver termisk prosedyre kan ikke bare være gunstig, men også skadelig. Det sikreste er å lage varme kompresser med urteavkok. For å gjøre dette, bløt et håndkle i et avkok av lindeblomst, te, marshmallowrøtter eller vanlig melk. Vri den godt og vikle den rundt halsen i 15 til 20 minutter.

Etter at du har vasket ansiktet ditt om kvelden, smør du halsen med krem, og klapp den deretter med et foldet firefalt linhåndkle dyppet i saltvann. Etter å ha smurt håndflatene dine med kremen, klapper du haken ganske kraftig med hånden.

En annen prosedyre for nakken: Før et bad eller en dusj, legg litt krem i nakkens hud, og pakk den deretter inn i et varmt, fuktig håndkle. Sitter i badekaret av og til, demp et håndkle med varmt vann. Et slikt kompress forynger nakken, som, som du vet, har den ubehagelige egenskapen aldring før ansiktet.

Det er flott hvis du, mens du nyter frukt, "behandler" ansiktet og halsen din, selvfølgelig, etter å ha rengjort dem for støv og kosmetikk. Det er nok bare å smøre huden med en skive banan, fersken, appelsin, jordbær, drue, etc.

På kvelden før du legger deg, skum nakken (best med såpe som inneholder en krem), masser i noen minutter med en votte eller en myk børste i sirkulære bevegelser i retning: bryst - hake - venstre øre - hake - høyre øre. Skyll deretter nakken, og bruk en fuktighetskrem etter å ha tørket huden. Etter 15 minutter, tørk overflødig med en serviett.

Det er en annen måte. Hver kveld, etter å ha renset huden med lotion eller tonic, påfør en nærende krem (helst med vitamin F) på nakken med lette glidebevegelser med høyre hånd på venstre side og med venstre hånd til høyre.

Hvis huden på nakken litt ligner gåseaktig, kan den for å gi elastisitet tørkes 2-3 ganger i uken med fint bordsalt som følger. Gni først halsen med olivenolje eller kosmetisk melk, hvoretter de tar en håndfull salt litt fuktet med vann og gnir huden med den i sirkulære bevegelser til den rødmer ned fra haken og øret mot kragebeinet (massasje i skjoldbruskkjertelen skal være lys). Deretter lager de flere varme kompresser av fersk fettfattig melk, hvoretter nakken skylles med vann og smøres med fløte.

Nakkeøvelse

Vedlikehold av en god form på nakken, forlengelse av ungdommen tillater spesielle øvelser som ikke krever mye tid og krefter av vilje, men gir en merkbar effekt.

- Legg de kryssede armene på baksiden av hodet og vipp hodet bakover, og hold det tilbake med hendene.

- Legg hendene på haken og senk hodet, hold tilbake med hendene.

- Ligg på magen, vipp hodet frem og tilbake så langt som mulig.

- Sakte, uten å bevege skuldrene, snu hodet til høyre og venstre 10 ganger, brett det deretter tilbake og senk det fremover, igjen til høyre - til venstre, og rist deretter på hodet.

- Rett opp brystet, legg hendene på kantene på skuldrene og prøv å strekke nakken så mye som mulig ved å trykke på skuldrene. Skuldrene skal ikke heve seg. Pust inn, tell til 10, pust ut, og avslutt deretter avslapningen. Gjenta 5-6 ganger.

- Rett ut hodet. Stikk ut tungen og prøv å nå nesetippen. På samme tid gjør du serpentine, vridende bevegelser med tungen. Ta den deretter bort. Gjenta 5 ganger.

- Gjespes ofte, sakte og med glede. Når du gjør denne øvelsen, legg fingrene på pannen for å unngå dannelse av nye rynker.

- Ta en blyant i munnen og "skriv" i luften minst ti bokstaver i alfabetet.

Eliminer dobbel hake

- Drei hodet kraftig til venstre og høyre 10 ganger.

- Dekk overleppen med underleppen, vipp hodet bakover og hold deg i denne posisjonen i 10 sekunder. Etter det, gå tilbake til startposisjonen, slapp av musklene. Gjenta 5 ganger.

- Sitt rett opp og se foran deg. Strenge musklene i haken sterkt, prøv å overvinne din egen motstand og kaste hodet bakover så langt som mulig. Hold posisjonen i 15-20 sekunder. Etter hvile, gjenta det noen ganger til.

Det er godt å konsolidere de utførte øvelsene med en gunstig prosedyre for haken og nakken: dynk en serviett i kaldt vann, og vri den litt på haken fra øre til øre. Etter noen minutter bytter du kompressen til varm og deretter på samme måte veksler kompressene flere ganger i 15 minutter.

Halsmasker

Mal 2 varme poteter, tilsett eggeplomme, en teskje honning, en teskje olivenolje, en teskje glyserin. Påfør den resulterende blandingen på et bredt gasbind og bind den rundt halsen. Dekk gasbindet med nylon og bandasje med et elastisk bandasje. Masken varer 15-20 minutter. Halsen vaskes med varmt vann og skylles med infusjon av lindeblomst. For bedre forfriskning, kan du legge 1 teskje salt til et glass infusjon i infusjonen. Denne masken anbefales umiddelbart etter kompressen.

Kombiner eggehviten med en teskje vegetabilsk olje (mandel, oliven, mais) og saften av en halv stor sitron. Påfør i 10-15 minutter, skyll med varmt vann og skyll nakken med ekstra vann ved romtemperatur, eller enda bedre med lindekstrakt.

Parafinisk. Parafinen varmes opp i et vannbad. Etter å ha gjort en temperaturtest (på baksiden av hånden), påføres den med en børste på absolutt tørr hud med et lag på 1, 5-2 cm. Fjern forsiktig med en slikkepott. Masker utføres to eller tre ganger i uken, kurset er 10-15 masker.

Når du tilbereder paier av gjærdeig, kan du velge et stykke og vikle det rundt halsen i 20 minutter. Etter å ha fjernet deigen, gni huden med sitronsaft fortynnet med vann (1: 3).

4 ss. l. finhakket persille, hell 250 ml varm melk. Bløtlegg et lommetørkle i denne blandingen og legg det på halsen. Etter masken vasker de ikke nakken, lar den lufttørke og smører den med krem.