Video: Sjokolade hjelper deg med å overvinne tretthet
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14
Er du konstant sliten på jobb eller hjemme? I dette tilfellet må du ikke nekte deg selv et stykke mørk sjokolade, anbefaler forskere. Ifølge britiske eksperter kan selv små deler av godbiten lindre kronisk utmattelsessyndrom.
Faktum er at mørk sjokolade er rik på kjemiske forbindelser som forbedrer signaloverføring i hjernen. Studien av forskere fra Hull University og Hull York School of Medicine ledet av professor Steve Atkin er den første som beviser sjokolades effektivitet hos pasienter med alvorlig kronisk utmattelsessyndrom, skriver The Telegraph.
Kronisk utmattelsessyndrom, ifølge leger, rammer minst 0,1% av verdens befolkning og nesten 1% av innbyggerne i store byer. Sykdommens art er ennå ikke fullt ut forstått. Den virale teorien om sykdommen ser imidlertid mest sannsynlig ut. Vanligvis rammer sykdommen mennesker mellom 18 og 50 år. Kvinner rammes dobbelt så ofte som menn.
Eksperter gjennomførte et eksperiment der ti pasienter med de alvorligste formene for kronisk utmattelsessyndrom deltok.
Alle forsøkspersoner ble bedt om å spise bare en halv bar mørk sjokolade med et kakaoinnhold på minst 55% daglig i åtte uker - 15 g tre ganger om dagen. Deretter tok de en to ukers pause for å gjenoppta "sjokoladeterapi", men med mindre mettede varianter, hovedsakelig melkesjokolade.
Etter de to første månedene med behandling med mørk sjokolade rapporterte absolutt alle deltakerne i forsøket en forbedring av deres velvære. Angrepene deres av hodepine og muskelsmerter gikk ned, depressive tanker forsvant. Melkesjokolade ga ikke merkbare resultater: etter flere ukers inntak merket forsøkspersonene ingen endringer i tilstanden.
Anbefalt:
Mamma, gjør deg klar til skolen, eller Hvordan du skal oppføre deg med et førsteklassingsbarn
Første klasse er en seriøs test ikke bare for barnet, men også for hele familien. Alle påfølgende år avhenger i stor grad av hvordan dette første skoleåret går. Akkurat nå lærer barnet ditt uavhengighet og ansvar. Nå og aldri mer utvikler han en bestemt holdning til selve begrepet "
Vintersport som best hjelper deg med å gå ned i vekt
Etter 10 ferier er det ikke lenger en skjør doe som kommer på jobb, men en kraftig elefant som har gravd ut et friere skjørt i skapet. Skremmer dette prospektet deg? Hvis ja, vil våre tips hjelpe deg med å raskt komme i form igjen etter nyttårs "gastronomiske maraton"
Sjokolade hjelper deg å gå ned i vekt
Drømmer, kan man si, går i oppfyllelse. Som amerikanske forskere forsikrer, trenger ikke vektere å gi opp sjokolade. I følge nyere studier har elskere av den populære godbiten dessuten en tendens til å være slankere enn sine jevnaldrende som ikke bruker sjokolade i det hele tatt.
Ensomhet hjelper deg til å tenke kreativt
Hvor vanskelig er ensomhet? Tidligere forsikret legene om at livet uten familie påvirker helsetilstanden generelt generelt, og mangel på kommunikasjon påvirker psyken negativt. Imidlertid må du ikke skynde deg å kaste deg ut i sosiale aktiviteter.
Decollete hjelper deg med å finne en jobb
Franske forskere gjennomførte en interessant studie