Innholdsfortegnelse:
Video: 8 fakta om fordelene og farene med cornflakes
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-12 17:47
30. juli 1898 ble cornflakes oppfunnet. Slik skjedde det. Brødrene Kelloggi, eierne av et av sanatoriene i Michigan, bestemte seg for å unne pasientene sine en maisret. Under tilberedningen ble kokken distrahert - som et resultat strammet deigen og ble bortskjemt. Men siden det var nødvendig å mate folk med noe, måtte jeg komme meg ut - deigen ble stekt på begge sider, og slik fikk vi de kjente cornflakes. Det er interessant at innovasjonen umiddelbart ble forelsket i pasienter og siden har blitt en vanlig rett på menyen.
Cornflakes regnes fortsatt som et av de mest populære frokost- og snacksalternativene i dag. Men hvis dette produktet tidligere ble ansett som ekstremt nyttig, er ernæringseksperter i dag uenige. Her er 8 fakta om fordelene og farene med cornflakes.
Fordel
Glutaminsyre fremskynder metabolske prosesser i hjernen og forbedrer hukommelsen.
- Maisflak inneholder mange næringsstoffer og vitaminer: jern, kalium, sink, krom, kobolt, kobber, magnesium, natrium, samt vitamin A, E, PP, H og andre.
- Flakene inneholder også fiber, som kan forbedre fordøyelsen og stimulere aktiviteten i mage -tarmkanalen.
- Cornflakes er rike på aminosyrer. En av dem, tryptofan, omdannes i kroppen til hormonet serotonin, som er ansvarlig for godt humør og positive følelser hos en person.
- I sammensetningen av maisflak er det glutaminsyre - det fremskynder hjernens metabolske prosesser og forbedrer hukommelsen.
- Pektiner i flak beskytter kroppen mot dannelse av svulster, og stivelse er involvert i å styrke muskelvev og nerveceller.
Skade
Det er viktig å velge usøtet frokostblanding uten tilsetningsstoffer i butikken.
- Cornflakes anses å være et ideelt diettprodukt. Dette er imidlertid ikke helt sant. Mel, sukker, oljer og forskjellige tilsetningsstoffer i maten vil definitivt ikke bidra til vekttap, spesielt hvis du spiser frokostblandinger regelmessig og i selskap med honning eller yoghurt.
- Hvis flakene er dekket med sukkersirup (noe som gjør dem mye bedre), vil de heller ikke komme figuren til gode, siden kaloriinnholdet øker. Derfor er det viktig å velge usøtet frokostblanding uten tilsetningsstoffer i butikken.
- Mange ernæringsfysiologer har avkreftet myten om at frokostblandinger er den beste frokosten. Tvert imot, på grunn av det høye sukkerinnholdet i dem etter en slik frokost, stiger insulinnivået i kroppen, noe som fører til at sulten begynner raskt. Konklusjon: Kornblanding bør ikke inntas til frokost, men som en matbit mellom hovedmåltidene.
Anbefalt:
Kunstterapi: fordelene med kreativitet i barns liv
Barn klarer ikke å begrense følelser og plaske dem umiddelbart ut i tegning, lek, fantasier
Fordelene med surkål for kvinner
Når høsten kommer, begynner mange hjem å surkål. Appetittende, sprø, med surhet … Det er sjelden man finner en person som likegyldig kan gå forbi denne tradisjonelle hjemmelagde retten. Og for kvinner har surkål en spesiell verdi. Les nøye
Fordelene og skadene med nektarin for en kvinnes helse
Vi vil fortelle deg alt om fordelene og farene ved nektarin for en kvinnes helse. La oss finne ut kaloriinnholdet per 100 gram
Fordelene og skadene med bakt melk
Hvorfor er bakt melk så nyttig? Tenk på alle de fordelaktige egenskapene, så vel som skaden av bakt melk. Og hvordan lage baket melk hjemme?
Ashley Judd snakket om farene ved perfeksjonisme
Etter en "kaotisk" barndom ble skuespilleren Ashley Judd tvunget til å gjennomgå et rehabiliteringskurs i et av helsesentrene i Texas i februar for å håndtere fortiden hennes og bli kvitt konsekvensene, inkludert depresjon og ønske om selvisolasjon.