Symptomer på mangel på jern i kroppen hos kvinner

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Jern er et viktig sporelement involvert i hematopoiesis, kroppens immunforsvar. Det er en bestanddel av hormoner og enzymer. Mangelen på jern i kroppen hos kvinner gir sine symptomer.

Dagsavgift for kvinner

En kvinne bør få 18 μg jern per dag sammen med mat. Under graviditeten dobles jerninntakshastigheten, opptil 33 mcg. Årsaken til mangel på jern i en kvinnes kropp er en konstant endring i hormonnivået, noe som fører til fortynning av blodet, en nedgang i hemoglobininnholdet.

Jern er en betydelig bestanddel av blod - opptil 68%, det finnes i vev i lever, muskler, hjerne, milt. Mengden hemoglobin i vevet til forskjellige organer er 3,5 gram. Jern lagres i depotet - proteiner ferritin, myoglobin, transferrin, henholdsvis 27%, 4% og 0,1% av det totale jernlageret i en kvinnes kropp.

Mangel på jern i kroppen hos kvinner manifesteres av uttalte symptomer - huden blir blek, kronisk tretthet vises, negleplatene deformeres.

Tegn på jernmangel

Jern er viktig for alle mennesker, men kvinner er utsatt for jerntap på grunn av regelmessige perioder, spesielt hvis det er rikelig og forsvinner med korte sykluser. Symptomer på kvinner manifesteres i flere stadier, med konstant jernmangel, stadiene indikerer en kraftig forverring av den generelle tilstanden. Jernmangelanemi utvikler seg.

I praksis er det 3 stadier av jernmangel med tilhørende tegn:

1. Prelatstadium. Her uttrykkes mangel på jern i kroppen hos kvinner ved symptomer - vedvarende ubehag, svakhet. Ved lav belastning vises takykardi. Vedvarende irritabilitet, en tendens til depresjon utvikler seg, svimmelhet, ubehagelige smerter over hele hodet. Det blir vanskelig å svelge mat, tungen sårer med furer med områder med rødhet. Smakspreferanser endres - jeg liker lukten av bensin, jeg vil spise kritt. Håret begynner å splitte og falle ut, sprø og smuldrende negler vises.
2. Latent etappe. Med progresjonen av jernmangel blir huden blek og tørker, en blåaktig fargetone vises på den. Stadig plaget av anfall i munnvikene, smerter i hele magen. Blodtrykket synker, kroppstemperaturen synker.
3. Stadiet av alvorlig mangel. Det er ledsaget av en nedgang i immunitet, hyppig forkjølelse, smittsomme sykdommer og fordøyelsesbesvær. Mangelen på jern i kvinnens kropp på dette stadiet manifesterer seg med mer uttalte symptomer. Den hormonelle bakgrunnen endres, noe som øker muligheten for å utvikle svulster på de indre organene. Deformasjonen av neglene er spesiell - de tar en konkav skje -lignende form, veksten avtar. Døsighet, kortpustethet, smerter i hjertet vises. Med ytterligere fremgang blir sykdommen livstruende.

Mangelårsaker

Hovedårsaken til mangel på jern i kvinnens kropp kalles vanlig menstruasjon og begynnelsen av svangerskapet.

Men det er andre faktorer for mangel på jern i kroppen - dette er et økt forbruk av jern og en utilstrekkelig tilførsel av det med mat. Forbruket av jern øker på grunn av det store blodtapet forbundet med dysfunksjonell blødning på grunn av sykdommer i kjønnsorganene - endometriose, livmorfibroider, adenomyose. Livmorblødning oppstår på bakgrunn av vaskulær skade under diagnostisk curettage, abort. Livmorblødning etter fødsel er vanlig. Med dem reduseres volumet av blod i kroppen betydelig, noe som fører til IDA.

Intern blødning forekommer ved sykdommer i mage, tarm, under mageoperasjoner. Blod går tapt etter alvorlig traume, med hyppig donasjon av blod. Hos jenter er puberteten en viktig faktor for jernmangel.

Jernmangel skyldes utilstrekkelig diettinntak. Kroppen produserer ikke jern, bare med riktig valg av mat kan jernmangel fylles opp. I tillegg fører skjoldbruskkjertelen til en elementmangel.

Graviditet

For kvinner er en viktig årsak til det høye jernforbruket graviditet, når mye jern er nødvendig for riktig modning og utvikling av barnet, ammeperioden.

For gravide er mangel på elementet farlig for placentainsuffisiens, når denne tilstanden fører til dystrofi av myometrium og morkake. Dette reduserer syntesen av hormoner, placentalaktogen, noe som påvirker utviklingen av fosteret negativt.

Må jeg oppsøke lege

Kontrollen av hemoglobininnholdet bør overvåkes av en lokal terapeut. Dette er viktig fordi bare en lege vil bestemme utviklingsstadiet av anemi og foreskrive nødvendig behandling. Så hvis du opplever symptomer på uforståelig svakhet, tretthet, bør du kontakte lege umiddelbart.

Kosthold

Når resultatene av undersøkelsen viser at årsaken til mangel på hemoglobin er underernæring, må kvinnen, sammen med den foreskrevne medisinen, revidere produktsettet. Kjøttprodukter er rike på jern - lever, kalvekjøtt, kanin.

Det er mye av dette elementet i greener - timian, persille, salat. Jern inneholder snegler, østers, makrell, rosa laks, hel havregryn, bokhvete, bønner. Du bør inkludere frukt og grønnsaker med jerninnhold i menyen, dette er først og fremst alle varianter av epler, pærer, aprikoser og fersken. Valnøtter bør legges til grønne salater. Ekskluder egg, kaffe, svart te fra menyen.

Profylakse

På alle stadier av sykdommen påvirker symptomene livets gang alvorlig. Det er viktig, etter å ha gjennomgått et behandlingsforløp med medisiner som inneholder Fe, å gå over til forebygging av forverring og tilbakefall. Forebygging består i å følge en diett, opprettholde en sunn livsstil.

For å forhindre IDA er det viktig å slutte å røyke, overvåke vekten og introdusere en gåtur i den daglige rutinen. Et av de forebyggende tiltakene er å drikke avkok av brennesle, fjellaske, hyben.

Konsekvensene av jernmangel

Med IDA er en person utsatt for hyppig forkjølelse. Dette skyldes atrofiske endringer i slimhinnen, som mister beskyttelsesfunksjonene. På grunn av dette kommer infeksjonen lett inn i kroppen. Immunkrefter synker, blodtrykket faller, muskelsykdommer oppstår, noe som fører til myokarddystrofi. Takykardi og kortpustethet vises.

Fe -mangel forårsaker:

• mangel på leverfunksjon;
• søvnforstyrrelser;
• konstant frysing;
• svimmelhet av forskjellige former;
• hodepine som ligner på migrene;
• muskel svakhet;
• emosjonell ustabilitet.

Dette er en kort liste over de viktigste konsekvensene av IDA hos kvinner.

Mangelen på jern i kroppen hos kvinner kan bestemmes av symptomene som er angitt ovenfor - det viktigste er å oppdage det i tide.