Innholdsfortegnelse:
Video: Sjalusi: hva om det virket?
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14
Sjalusi er for ofte årsaken til krangel, skandaler, skrik og raserianfall. På samme tid viser den sjalu seg fra den negative siden og legger ut alle sine ulemper for partneren. Det slår av selv en kjærlig partner. Det første han ønsker er tillit. Og sjalusi fødes nettopp på grunn av mangel på tillit, forståelse, selvtvivel og for mye bagasje av komplekser. Selv sjeldne "utbrudd" avler likegyldighet i et forhold.
Jeg foreslår å finne ut hva du skal gjøre hvis du lar deg rive av et banalt vennlig uttrykk kastet til en nabo, høflighet til en annen kvinne eller et anrop fra et ukjent nummer.
Påstander, ultimatum, fornærmelser, raserianfall vil definitivt ikke fungere her. Og generelt: mister du selvkontrollen, mister du også verdigheten din i øynene til en mann. Så hvordan kontrollere deg selv og håndtere sjalusi?
Ikke din eiendom
Innse at en mann ikke er din eiendom. Ikke et kjæledyr, ikke en gadget, ikke et møbel. Ja, den andre halvdelen. Men a priori kan ikke tilhøre noen Ja, du sverget i kjærlighet, lovet til graven. Men la oss være ærlige. Et imponerende antall ekteskap faller sammen på grunn av urimelig sjalusi. Gi din elskede mann frihet. Slutt å følge ham på sosiale nettverk, sjekk lommene hans. Nok.
Først og fremst torturerer du deg selv og kaster bort energi på all slags tull.
En normal mann vil også elske en kvinne. Stol på ham i dette. Og slutte å reflektere. Partneren vil føle at det ikke er noen tidligere smertefull tilknytning, ingen raserianfall. Ja, han kommer til å elske det først. Av seg selv. Du kan puste rolig inn. Men etter en stund vil han også tenke seg om.
Hvorfor oppfører du deg annerledes? Elsker du ikke lenger? Følelser begynte å falme? Hvem har dukket opp for deg? Kanskje er avskjeden ikke langt unna?
Her vil interesse og ønsket om å få en forelsket kvinne igjen bli lagt til alt. Det smigrer selvfølelsen, gir deg muligheten til å hevde deg selv. Og slapp av.
Det er derfor de som forlater sjalusien er hundre prosent sikre på at de vil løpe etter dem, at de er elsket, de er stolte av seg selv og rolige.
Vær mykere
Atferd i enhver livssituasjon løser halvparten av problemet. Spesielt når det gjelder kollisjoner. Uansett årsak kan sjalusi snakkes om i forskjellige toner og serveres med forskjellig saus.
En ærlig samtale om dine følelser med en mann, en rolig og selvsikker tone, og ikke hysteriske skrik med tårer i øynene og knusende retter - dette er måten å få svar på spørsmålet ditt.
Det hender også at partneren rett og slett ikke har nok oppmerksomhet. Hvorfor hysteri? Forklar situasjonen mykt og kjærlig. Finn et kompromiss. Forstå din kjære.
Elsk deg selv
Sjalusi har sin opprinnelse i selvmotvilje, i komplekser og harmer. For å rette opp situasjonen må du begynne med deg selv, begynne å endre til det bedre.
Ta et stykke papir, skriv ned alle egenskapene du er stolt av i deg selv og ved siden av de du ikke liker mest av alt. Analyser forholdet.
Deretter skriver du ned frykten din i forholdet og prøver å forklare deg selv, helt ærlig, årsaken deres. Et eksempel er enkelt, jeg beklager hvis det er frekt:
“- Jeg er redd for at mannen skal forlate meg.
- Hvorfor?
- Fordi jeg er redd for å være alene.
- Hvorfor?
- Fordi en er dårlig …"
I den siste setningen, den første grunnen: en selvforsynt kvinne er ikke redd for ensomhet, hun vet hvordan hun skal bruke denne tiden for seg selv og seg selv. Hun har ingen unødvendig mulighet til å tro at det er stereotypisk vanskelig for en kvinne over 30 å gifte seg, at de vil kalle henne "gammel hushjelp" og at hun blir i selskap med 40 katter.
Ja, det blir vanskelig. I spesielle tilfeller, til og med veldig mye. Men dette er grunnlaget - grunnlaget for suksess i livet. For å etablere kontakt med andre mennesker må du først finne den hos deg selv.
Fantasi
Mange kvinner har en supermakt - å finne på noe som virkelig ikke eksisterer. Hvis fantasier hjemsøker. Hvis ektemannens minste forsinkelse tegner et bilde av utroskap på skrivebordet med tre sekretærer, er det flere alternativer.
Det er en virkelig grunn til sjalusi: du har valgt en gigolo -mann for livet. Du visste at han ville jukse og bestemte deg for å redde ham fra stillingen som en kvinne som ofrer seg selv for kjærlighet.
Alternativt har du ingenting å gjøre. Du implementerer for lite energi og transformerer det ikke til fordel. Derfor kryper dårlige tanker inn i hodet mitt.
Hvordan endrer jeg synsvinkelen? Ta vare på deg selv. Tegn, skriv poesi, gjør hobbyene dine, les bøker, lag mat, jobb. Hva som helst!
Ta kontakt
Hvis du ikke har tillit til en mann - i et par, er alt definitivt ikke så glatt som du tror. Prøv å starte forholdet på nytt.
Snakk ærlig med partneren din om hva du er bekymret for og hvorfor, om hva som gjør deg sjalu. Ikke med påskudd, men mykt og som en kvinne. Forklar situasjonen og prøv å takle det sammen.
Evolve
På grunn av den evige jakten på en kjæres ugjerninger, glemmer mange seg selv. Du ser deg for mye rundt og ser etter stokker i andres øyne. Vær oppmerksom på deg selv.
Forhold skal gjøre mennesker bedre. Partnere motiverer hverandre til å utvikle og oppnå noe sammen. Bare den kjære innflytelsen fra de nærmeste på hverandre skal oppfattes som utviklende.
Tvister, konflikter, lær hvordan du bruker dem til fordel for paret - gjør dette til din viktigste ferdighet.
Lær å snakke slik at mannen hører deg, velg ord og tilnærminger. Fordi han vil gjøre det samme mot deg.
Se etter følelser
Det er mennesker som bare trenger dramaer og skandaler. Du må være i sentrum av krangelen. De mangler oppmerksomhet, lyse følelsesmessige utbrudd. Og de lever av når de skaper problemer for seg selv. Og hva er følelsene etter slike krangler? Er de verdt det?
Det er bedre å bytte, hjelpe noen, føle empati, se etter en vei ut av følelser på en annen måte. Dette gjelder spesielt når det ikke er grunner til sjalusi - de suges fra fingeren.
Lær å bygge relasjoner som bare vil gi glede for begge.
Det spiller egentlig ingen rolle om det er en bestemt grunn til å være sjalu eller ikke. I enhver situasjon må du respektere deg selv. Dette betyr å være rolig og ikke la andre lede deg til følelser.
_
Yaroslav Samoilov, psykolog, ekspert i relasjoner, skaperen av det online utdanningsprosjektet "Growth Phase"
Anbefalt:
Hva er 2022 erklært i Russland, og hva er det dedikert til?
Hva er året 2022 deklarert i Russland, og hva er det dedikert til? Presidentdekret som kunngjør årets tema. Hva er i programmet, siste nytt
Koenzym Q10 - hva er det, hva er fordelen
Koenzym Q10 - fordeler og skader. Hvordan virker stoffet på kroppen? Nyttige eiendommer og anmeldelser av ekte mennesker. Meninger fra leger om stoffet og bruksanvisning
Ektemannens fortid: hvis det er sjalusi
Ikke en eneste hendelse i livet vårt går sporløst, spesielt så levende som kjærlighet
Mannlig sjalusi - hvor kan det føre og hvordan leve med det?
Hva er årsakene til mannlig sjalusi og hvordan håndteres det? Psykolog og kjærlighetscoach tips for å bygge relasjoner
CT -skanning - hva slags undersøkelse er det og hva er det til
CT -skanning - hva slags undersøkelse er det og hvorfor er denne metoden nødvendig. Kostnaden for studien, informasjonsinnholdet i koronavirus, hvordan en slik test skiller seg fra en MR og hvordan det er bedre for å diagnostisere lungebetennelse med COVID-19